宜蘭最美的安農溪畔禾水岸

宜蘭第一家運動風民宿

可刷國旅卡

肌肉瞬間強扭 導致骨骼折斷

不要以為運動就一定會減重，如果運動時間不正確，運動的方式沒有選好，以及未注意運動後的飲食習慣，體重可能不增反減，適得其反，許多人都不懂為何自己運動量增加反而變胖，想要正確控制體重，最好是在醫師的指導下進行減重，以免愈減愈胖！

 　　吃辣吃鹹產氣食物 腹脹　不想「一肚子氣」或血壓上升。 痛及中風的危險，所以日常飲食應保持清淡，避免經常進食高鹽分食物，才是最健康的養生之道。

生態環境和健康都是會自動尋求平衡的東西，當我們過度破壞它時，它往往會以驚人的反撲能力吞噬我們。

  「2010宜蘭綠色博覽會」靚水館，將展出超大生態球及生命樹。

                                                                資料來源:水土保持科

「2010宜蘭綠色博覽會」靚水展區，係以水淨化、再賦予水活性為主軸。水淨化包含物理、化學，最重要是生物因子。著重於水-植物-微生物間淨水互動。當生態遭受破壞後會影響生物因子的淨水能力，藉由帶領民眾親自體驗水淨化過程，培養珍惜水資源觀念，強調綠生活重要性。